Dieta diaria saudável

         

                               MY HEALTHY DIET

      

         Pequeno-almoço:    cereal de aveia com maça,passas e nozes.                                                                                                                                                                     Lanche da manhã:  uma maça ou uma barra de frutas.

               Almoço:   Curry de frango.

        Lanche da tarde: uma maça e uma sande.

              Jantar: Batatas de forno com óleo de azeite e um iogurte com mel e nozes

 

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